时区

波兰法定的冬令时期使用欧洲中部时间（世界标准时间 +1），冬令时始于十月最后的一个星期日，到来年三月最后的一个星期日结束。在三月最后的一个星期日，时间转变为夏令时，就是把时间往前推一个小时（世界标准时间 +2）和我们中国正好相差7-8个小时

电源

波兰从2003年起采用欧盟统一电压标准，如今电压为230V，波兰的电源插座是2P+Z（2道正电加地线，地线起到保护作用）。波兰接地线的插座为圆形横截面。到波兰旅游应注意自备插头转换器，以便在旅馆或家庭中使用电源。

货币 – 外币的兑换与汇率

波兰的主要货币是“兹罗提”，写作zł或PLN。1兹罗提等于100“格罗希”， 格罗希以gr表示。
现在流通中的货币有：面值10、20、50、100、200兹罗提的纸币，面值1、2、5、10、20、50格罗希的硬币，还有面值为1、2、5兹罗提的硬币。
波兰将在2012年加入欧元区，但具体日期仍未最终确定。
在各个兑换点和银行都可以随意兑换货币
在波兰，兑换点遍布各城市中心区、地铁站、机场、大酒店和著名旅游景点。

如果需要了解最新的汇率，请访问波兰国家银行的网站: http://www.nbp.pl/Kursy/Kursya.html

银行，ATM柜员机和银行卡的使用

留学生可以在银行里兑换货币、兑现旅行支票、以及进行各种财务活动，但有时银行里的人较多，可能需要排队。

银行的标准营业时间是上午10点到下午6点。

在波兰，ATM柜员机的使用很普遍。在各大城镇和商业区，您都可以轻易地找到各个银行和发卡机构的ATM柜员机。柜员机24小时服务全天服务，提供货币为面值50兹罗提的纸币

如果想了解波兰境内的柜员机分布，请访问以下网址:
http://www.karty.pl/

在波兰，银行卡是非常普遍的支付方式，安全且便利。您可以在各个超市、加油站、餐厅和酒店随意使用银行卡。无论是普通visa卡、Master卡，还是Visa Electron卡或Maestro等电子卡，都可以使用。只有在书报亭、小商店，或者在一些小城镇和乡村里，才需要支付现金。

如果您需要租车或在线购物（例如买机票），通常需要使用信用卡。

一旦您的Master卡或 Visa卡丢失或者被盗，请立刻致电
POLCARD(波兰信用卡授权部门)：0 22 515 30 00

邮政与电话通信

打电话

在如今的无线通信时代，留学生可以任意拨打移动电话。您也可以使用遍布大街小巷的电话亭打电话。这些电话亭隶属于波兰电信（Telekomunikacja Polska），它是波兰以前的垄断企业和如今最大的电信公司。使用电话亭需要购买电话卡。在任何一家书报亭、便利店、或加油站均有售。需要注意的是，在酒店里打电话既昂贵又不划算。如果您需要使用固话或移动电话拨打电话，请访问网站http://peru.numer-kierunkowy.pl/查询相应的电话区号。 为了节省费用，您也可以使用互联网电话软件（例如Skype, Tlenofon等）或预付费电话卡（例如Telegros者ik或 Telerabat）。在销售普通电话卡的地方就会有预付费电话卡出售。

拨打国内电话和长途电话

使用固定电话和移动电话拨号，方法有所不同。请您记住，无论拨打的是本地号码还是长途号码，通常需要先拨其所在地区的区号。请参照下表的规则和例子：

邮政

波兰邮政（Poczta Polska）是波兰的国家邮政局，它提供快件和平邮两种基本服务。对于国内的快件，每天下午3点之前寄出邮件的会在下一个工作日到达，而3点后寄出的将会被当作第二天寄出的快件处理。

对于国际快件，3个工作日内即可到达欧洲各地，5个工作日内可以到达世界各地（在某些情况可能需要更长的时间）。欢迎到网站http://www.cennik.poczta.lublin.pl/index.php查询波兰邮政的价目表（有波兰语、英语、法语三个版本）。

无论是快件还是平邮都可以使用挂号函的形式邮寄,但并不是必须的。为免邮件丢失，建议您对重要邮件采用这种方式。

计量单位

波兰使用国际统一的计量单位。如：米（1米=100厘米），公斤（1公斤=1000克），秒。

通常衡量温度的单位是摄氏度（C单位·C），大气压力的单位为帕斯卡（hp）或者毫米汞柱。速度单位为公里每小时（km/h）。

在以下的网站里可以找到所有度量单位的转换（重量，温度，长度，体积和面积）

http://miary.hoga.pl/

 残疾人特殊服务

波兰正在努力成为方便残疾人出行的国家，尽管基础设施建设方面还存在着很多不足之处。在市中心、购物中心和住宅区内，都有指定的残疾人停车位。在一些新建或改建的公共设施内，都安装了电梯以及残疾人轮椅所需的斜坡；但在许多古老建筑物或历史遗址参观处，仍然不具备方便残疾人使用的设施。在市区内运行的公交车内，安置有低地板和电梯这样方便残疾人使用的设备。但在城市间运行的交通工具（比如火车或者长途车）则没有这样的设施（PKP只有某些指定的线路有方便残疾人的设施）

关于残疾人交通设施的更多信息，请浏览以下网站：

http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/3542?query_id=11280

（汽车修理服务站，驾驶员培训中心，关于市内交通，火车和长途车的优惠票、普通票使用权以及停车卡信息）

公共厕所

公共厕所一般建于市中心以及游客集中参观的景点附近，在隧道内、火车站、购物中心、加油站等都设有公厕。还有移动公厕(toi toi)。它们通常是收费的（1-2兹罗提）

年龄限制

在波兰,满18岁以上的成年人可以购买酒类，并无酒精含量限制（包括低度和高度限制）。销售烟草制品也有同样的年龄限制规定。公共场所限制喝酒和吸烟。除指定区域（如餐厅、酒吧、啤酒园）可以饮酒外，其他公共场所禁止喝酒。同样，在餐厅、饭馆中，只能在所设的吸烟区内吸烟。公共场所（如公交车站等）也属禁烟区域。未满18岁人士不能进入夜总会或成人俱乐部，某些俱乐部要求21岁以上方能进入。

城市之间的距离

以下是可以测量任意两个波兰城市间距离的网站：

http://www.odleglosci.pl/odleglosci.php

紧急电话

座机电话

·             999：急救

·             998：消防电话

·             997：报警

·             981：紧急道路援助

·             986：市政警察

使用移动电话：

首先需要拨打城市区号，比如：22 – 997 这样可以拨通华沙的警察局。在公共电话亭打紧急电话是免费的。另外，波兰也有通用的紧急电话：112，不需拨打城市区号。通话将被直接转接到相应的急救服务。然而，当遇到紧急情况时，最好还是直接拨打急救电话（999，998，997），因为112可能会在某些区域内无法正常工作。

医疗服务

使用医疗服务

别国的公民在波兰境内享受医疗服务必须自行支付费用的。所以我们强烈建议您在来波兰之前买一份国际旅行医疗保险。

如果您在社区相关法规协调下获得健康医疗，在逗留波兰期间就可以享受到免费的医疗服务。波兰有不少与国家健康基金(NFZ)达成提供健康医疗协议的机构，您可以从这些机构获得免费的服务，但必须在入境前先取得欧洲健康医保卡(EKUZ)。

基本医疗服务

如果要获得基本的医疗服务，您需要找与NFZ有合约关系的医生并出示欧洲健康医保卡(EHIC)或相关的证明。基本医疗包括了一般的全科检查和咨询。医生也可以把病人转送到专科或医院作详细的诊断检查。

急症服务

如果遇到意外、受伤、分娩、突发疾病或健康突然恶化等情况，一定要马上呼叫救护车或直接到医院的急症室(SOR)寻求救援。在这种情况下，医疗交通费用是无需支付的。在医院里，你必须要出示欧洲健康医保卡(EHIC)或相关的证明。

救护车服务热线:

• 固话拨打 999

• 移动电话拨打 112

更多的信息请查阅国家健康基金(NFZ)的网站：http://www.nfz.gov.pl/ue/?katnr=5&dzialnr=2&artnr=716&czartnr=1

波兰的国家法定假期